Dr. Melegh Krisztina írása a fény bőröregítő hatásairól, azok megelőzéséről és kezeléséről
Az UV-sugárzás és a bőrdaganatok kialakulása közti egyenes arányosságról számtalan kutatás, tudományos cikk és felvilágosító előadás szól. Jelen írásunkban nem is erről szeretnénk beszélni, hanem az UV-sugárzás bőrre kifejtett másik káros hatásáról, a bőr öregedéséről, ami kivétel nélkül mindannyiunkat érint.
De előtte nézzük meg kicsit alaposabban, mik a fény összetevői, és mi ezek hatása bőrünkre!
A napfényben a látható fény (visible light) és az infravörös (infrared) mellett úgynevezett UV (ultraviolet) sugarak is találhatóak. Hullámhossz alapján megkülönböztetünk UVA-, UVB- és UVC-sugarakat.
Az UVC-sugarak (100-290 nm) normál esetben elnyelődnek az atmoszférában és az ózonrétegben.
Az UVB sugarak (290-320 nm) a bőrben a hám és az irha határán nyelődnek el. Ezek a sugarak elsősorban DNS-károsító hatással rendelkeznek, azonban a jótékony D-vitamin termelésében is szerepet játszanak. Azonnali hatásként a bőr leégését eredményezik, későbbi hatásként a nem melanoma típusú bőrdaganatok emelendők ki (basalsejtes és laphámsejtes carcinoma).
A sugárzás nyáron a legerősebb, az üvegen a sugarak nem hatolnak át.
Az UVA-sugarak (320-400 nm) mélyebbre, az irhába hatolnak, és döntően a bőr öregedését, ráncosodását okozzák (photoaging) reaktív oxigéngyökök felszabadítása és direkt sejtkárosítás révén. Azonnali hatásuk a bőr direkt pigmentációja (szoláriumok is ilyen sugarú fénycsöveket használnak), hosszú távon főleg a melanoma típusú bőrdaganatokért felelősek.
A sugárzás egész évben jelen van, az üvegen a sugarak áthatolnak.
A látható fényről is (400-760 nm) szót kell ejtenünk az UV mellett, amelynek szín-összetevői: ibolya, kék, zöld, sárga, narancs, piros. A legújabb kutatások alátámasztották, hogy ezek közül főleg a kék és az ibolya sugarak felelősek a pigmentfoltok, melasmák, a gyulladás és hegek utáni hyperpigmentált foltok kialakulásáért, igaz, inkább sötétebb bőrű egyéneken.
Az infravörös sugárzás (>760 nm) főleg a bőr öregedésért felelős.
A bőr öregedése
A bőr öregedéséért belső (intrinsic) és külső (extrinsic) faktorok felelősek. A belső okok a genetika, a bőr típusa, az etnikum, a biológiai kor – olyan tényezők, amiken nem tudunk változtatni. A külső okok az öregedés 90%-áért felelősek, úgymint az UV, légszennyezés, életviteli sajátosságok (dohányzás, táplálkozás, alkohol, stressz, nem megfelelő bőrápolás).
Ahogy a fentiekből is látjuk, az UV több hullámhosszon is képes a bőr idő előtti öregedését okozni. Minél tovább tesszük ki a bőrünket védelem nélküli napfénynek, annál hamarabb és annál markánsabban fognak jelentkezni a kellemetlen pigmentfoltok, az egyenetlen arcszín, a kisebb finom, majd mélyebb ráncok, értágulatok. Idővel a bőr elveszíti rugalmasságát, petyhüdt és megereszkedett lesz. Ez kifejezettem az arcon, nyakon, dekoltázson, alkarokon és lábszárakon lesz észrevehető. Az első jelek már a 30-as éveinkben is megjelenhetnek.
Mit tehetünk a photoaging ellen?
Mindannyian küzdünk ellene, a legjobb módja pedig a megelőzés: megfelelő faktorszámú és széles spektrumú, UVA, UVB, HEVIS (nagy energiájú látható fény) ellen is hatékony fényvédő krémek, megfelelő UV-szűrős védőruházat, a direkt napfény és a szolárium kerülése.
Milyen módokon kezel(tet)hetjük bőrünket?
A kezelés sok pilléren nyugszik, a krémektől a lézerekig több lehetőség áll rendelkezésünkre.
Könnyen elérhetőek mindenki számára a helyileg alkalmazott kozmetikai készítmények (antioxidánsok, vitaminok, növényi kivonatok), illetve lokális retinoid tartalmú krémek.
A kémiai hámlasztás (peeling) is hatékony terápiás megoldás, amely az öregedés jeleinek mértékétől függően lehet felszínes vagy mélyebb hatású. Főleg a pigmentfoltok, hegek utáni pigmentmaradványok, finomabb ráncok kezelésére alkalmas, emellett mitesszerek és pattanások ellen is hatékony. Általában egynél több kezelés szükséges, ami egyszerű, gyors, az eredmény viszont igen látványos, a bőr összességében feszesebbnek, fiatalosabbnak tűnik utána.
A dermaroller is kiváló alternatíva a peeling mellett, ami lényegében egy henger, felszínén több száz, 1,5 mm hosszú tűvel. A tűszúrások hatására olyan biológiai aktivátorok termelődnek, amelyek elősegítik a bőr megfiatalodását, regenerációját, illetve aktív hatóanyagokat (hyaluronsavat, kollagént) is bevihetünk a bőrbe. A kezelés által javul a bőr rugalmassága, feszessége. Alkalmas hegek, ráncok, pigmentfoltok kezelésére.
További (minimál invazív) beavatkozások: a botulinum toxinnal végzett ránctalanító kezelés, a hyaluronsavas arc- illetve ajakfeltöltés, valamint a lézeres arcfiatalítás.
Bízzuk szakorvosra!
A bőrünknek és céljainknak legmegfelelőbb kezelés kiválasztásában érdemes bőrgyógyász, kozmetológus szakorvoshoz fordulnunk.
Bármelyik kezelést is választjuk, fektessünk nagy hangsúlyt a megelőzésre és a mindennapi bőrápolásra!
