Dr. Holló Péter írása
A tinédzserkor elmúltával, az évek során a bőr egyre szárazabbá válik. Ez egy természetes folyamat, amelyen nem lehet változtatni. Azonban számos lehetőség van a kellemetlen száraz bőr okozta problémák (viszketés, irritálódás, kivörösödés, bőrbetegségek) megelőzésére.
Az alábbi tanácsok alkalmazása segíthet bőre hidratáltságának megtartásában.
Általánosságban, a bőr telente jobban hajlamos kiszáradásra, mint nyáron. A bőr víztartalmát a környező klíma adottságai is befolyásolják. Alacsonyabb páratartalom mellett (pl. légkondicionált helyiségekben) a bőr könnyebben szárad ki.
Fürödjön rövid ideig! A zuhanyzás kevésbé szárítja a bőrt, mint a fürdés. Ne fürödjön tíz percnél hosszabb ideig!
A víz langyos legyen, ne túl forró zuhanyozáskor vagy fürdéskor!
Használjon kevesebb szappant, vagy mosakodjon olyan szappanokkal, amelyek hozzáadott hidratálót is tartalmaznak! A szappan használata a kezeken, az arcon, ill. az intim részeken ajánlott elsősorban.
Ne dörzsölje a bőrét a törülközővel a tisztálkodás után, inkább itassa le a maradék vizet, előtte pedig a felesleges vizet kezével távolítsa el!
Hidratáljon azonnal! A tisztálkodások után mihamarabb végzett hidratálás hatékonyabb, mint későbbi időben, már teljesen száraz bőrön végezve. A nap folyamán alkalmazzon bátran hidratáló készítményt, annyiszor, amennyiszer csak szükségét érzi!
Igyon sok folyadékot! A napközben elfogyasztott nem koffein- és alkoholtartalmú italok segítenek szervezetünk, és így bőrünk megfelelő hidratáltságának fenntartásában.
Használjon mindig éles borotvát, hogy megelőzze a borotválkozás irritáló, szárító hatását! A borotválkozáshoz alkalmazzon megfelelően síkosító habot, és a szőr növekedésével egyező irányban húzza le a pengét!
A kulcsszó: hidratálás. A bőrszárazság enyhébb eseteiben egy hidratáló vagy zsírozó készítmény a legmegfelelőbb a súlyosabb tünetek megelőzésére. A hidratáló készítmények igen széles palettája áll rendelkezésre. Kerülje az erősen illatosított, színezett készítményeket, válasszon egy önnek tetsző márkát, és azt használja rendszeresen és következetesen!
A bőrszárazság olykor súlyosabbá válik. Bizonyos körülmények közt a súlyosan kiszáradt bőrön bőrgyulladás (dermatitis) vagy ekcéma jelentkezhet. Ilyen esetben a bőrgyógyász megfelelő hidratálás és zsírozás mellett kortikoszteroid készítményeket rendelhet. Ezek alkalmazása után használjon hidratálót! Amikor a bőrgyulladás visszahúzódik, a kortikoszteroidok használata abbahagyható, azonban az elért eredmények megtartásához a további hidratálás elengedhetetlen.
Számos bőrbetegség megelőzhető a száraz bőr ápolásával. Amennyiben a vény nélkül kapható készítményekkel végzett testápolás nem vezet eredményre, forduljon bizalommal bőrgyógyászához!
